邊走邊跳你會嗎？日本節目最近做個實驗，這個少女心的小動作，竟然有很多日本人做不出來，肢體看起來卡卡的，其實這跟年紀無關，從肢體協調程度，不過其實多數台灣人，不管大人、小孩，幾乎都能辦得到。
日本節目：「據說10個成人中就有一個不會跳著走。」
邊走邊跳，這種少女心的動作被稱之為小鳥跳，不過卻有不少日本人完全做不起來。
肢體卡卡、不協調，有的還同手同腳，怎麼跳怎麼怪，還感覺快跌倒，日本節目還做實驗發現，如果左右邊站著會小鳥跳的朋友，手牽手前進很快就能抓到訣竅，不過日本人無法小鳥跳，讓許多台灣人覺得不可思保健食品代工議。
服用保健食品可把握下列原則：
1、身體有需求才補充。
咀嚼、食物攝取有問題的銀髮族，可適量補充綜合維生素。孕婦和幼童，最好不要隨便補充維生素。最好每隔兩、三天吃一次，可減少過量危險。
2.、避免與藥物產生交互作用
若有在服用慢性藥物病患，例如肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。並隨時觀察自己是否有異常症狀。
3、避免超過服用的建議量
無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。保健食品也不能混合吃，避免交互作用造成過量及不適。如何辨識所吃維生素是否過量？可以參考營養標示中的每日營養素建議攝取量（RDA）。
4、注意有效期限及標示
找有信用的製造商，注意看產品上是否有完整標示。成分都須符合沒有副作用的安全標準，民眾才可安心選擇。如果民眾要購買有保健功效的「健康食品」，最好買經衛生署核准通過的產品，而且要注意，健康食品不可宣稱療效。「健康食品」須通過動物實驗，並經衛生署認證發給「小綠人」標章及認證字號。
對於一般健康人而言並不鼓勵吃保健食品，最好的維生素來源其實就是天然食物，因為這樣才不會吃進過多的化學物質，不過仍建議以新鮮食材為營養來源，飲食均衡，這樣自然就能夠吃出健康來！
民眾：「到底是他的神經系統有問題嗎？短腿民族吧，哈哈哈哈。」
民眾：「哈哈，不就保健食品代工是跳著走吧，就跟走路一樣。」
隨機街訪不管是大人、小孩，都能輕鬆跳起來，不過其實這跟年紀、種族無關，純粹是肢體協調程度，只要掌握節奏就能輕鬆跳起來。
其實日劇派遣女醫裡，女主角的經紀人，每次只要收到錢，就會踏著輕盈的腳步，實驗也證實小鳥跳只要肢體夠協調，其實都能辦得到。
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